హెల్త్

వడదెబ్బ లక్షణాలు…పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు..ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి

సమ్మర్ లో కామన్ సమస్య వడదెబ్బ. శరీర ఉష్ణోగ్రత 32 డిగ్రీల సెంటీగ్రేడ్ దాటితే సమస్యే. సాధారణంగా ఐదేళ్లలోపు, 60 ఏళ్ల పైబడ్డవారు త్వరగా వడదెబ్బకు గురవుతారు. గర్భిణుల శరీరంలో తేమశాతాన్ని కాపాడుకోకుంటే వడదె...

కొబ్బరినీళ్లే కానీ.. లాభాలెన్నో!

ఇంతకుముందు ఎన్నడూ లేనివిధంగా ఎండలు తీవ్రమవుతున్నాయి. భానుడి భగభగతో అమాంతం పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతతో ప్రజలు అల్లాడిపోతున్నారు. ఎండ నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రజలు కొబ్బరి బోండాలు, చల్లటి మజ్జిగ, నిమ్మరసం,...

వేస‌విలో స‌గ్గుబియ్యం తిన‌డం మ‌రిచిపోకండి..!

ఎండాకాలంలో మ‌న శ‌రీరానికి చ‌ల్ల‌ద‌నాన్నిచ్చే ప‌దార్థాలు అనేకం ఉన్నాయి. వాటిలో స‌గ్గుబియ్యం కూడా ఒక‌టి. స‌గ్గుబియ్యంలో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో ర‌కాల పోషకాలు ఉంటాయి. అవ‌న్నీ వేస‌విలో మ‌న‌ల్ని ఎ...

రేపు రాష్ట్రవ్యాప్తంగా పల్స్‌పోలియో

తెలంగాణ రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఆదివారం (ఈ నెల 10న) పల్స్‌పోలియో కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించేందుకు వైద్య, ఆరోగ్య, కుటుంబ సంక్షేమశాఖ ఏర్పాట్లు పూర్తిచేసింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా 35,12,333 మంది పిల్లలకు పోలియో చుక...

ఒంటె పాలు..ఎంతో మేలు!

దైనందిన జీవితంలో నీళ్లెంత ముఖ్యమో పాలు అంత కంటే ముఖ్యం. మాతృ గర్భం నుంచి బయటికొచ్చింది మొదలు భూగర్భంలో కలిసే వరకు ప్రతి దశలోనూ వీటి అవసరం ఎంతో ఉంది. మనిషి తీసుకునే మొట్టమొదటి ఆహారమయిన పాలు..ఇప్పుడెన్న...

ఎరుపు రంగు ద్రాక్ష‌లు రోజూ తింటే..?

ప్ర‌స్తుతం మార్కెట్‌లో మ‌న‌కు ద్రాక్ష‌ల్లో అనేక రకాల ద్రాక్ష‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఎవ‌రైనా త‌మకు న‌చ్చిన ర‌కానికి చెందిన ద్రాక్ష‌ల‌నే కొని తింటుంటారు. అయితే ప్ర‌ధానంగా ఎరుపు రంగు ద్రాక్ష పండ్ల‌ను తిం...

guava-grapes

ఈ 3 పండ్లు తింటే.. మలబద్దకం, అజీర్ణం అసలే ఉండవు..!

మలబద్దకం, విరేచనం సరిగ్గా జరగకపోవడం.. ఈ రెండు సమస్యలతో నేడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న అనేక మంది ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారు. తాజాగా జరిగిన ఓ సర్వే ప్రకారం.. మెట్రో నగరాల్లో నివసించే 100 మందిలో 22 మంది అనారో...

యాల‌కుల‌లో ఉన్న ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలివే..

యాలకుల్లో అధిక మొత్తంలో ఉండే ఐరన్‌ శరీరంలోని బీపీని అదుపులో ఉంచుతుంది. క్యాన్సర్‌ రాకుండా నివారిస్తుంది. భోజనం చేసిన తర్వాత యాలక్కాయ తీసుకుంటే సుల‌భంగా ఆహారం జీర్ణమవుతుంది. శరీరంలో వ్యర్థాలను తొలగించడ...

నారింజ‌, నిమ్మ తొక్క‌ల‌తో చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యం

చాలా మంది నారింజ‌, నిమ్మ పండ్ల‌ను తిని వాటిపై ఉండే తొక్క‌ను ప‌డేస్తుంటారు. కానీ నిజానికి ఆయా పండ్ల తొక్క‌ల‌తోనూ మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. నారిజం, నిమ్మ పండ్ల తొక్క‌ల్లో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. అ...